Mens sana in corpore sano. Die alten Römer wussten es bereits. Sport ist gesund.

Sport ist gesund. Dennoch machen nur 60% der Deutscher genügend Sport. Es wird empfohlen, sich mindestens 30 Minuten täglich aktiv zu bewegen wie etwa bei einer Wanderung oder einer Fahrradtour bis zur Arbeit.
Sport ist ganz individuelle möglich wie beispielsweise das Laufen oder Rennrad-Fahren oder auch im Team wie beim Fußball oder beim Hockey. Für jede Sportart gibt es Wettkämpfe.